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久坐族办公室里应该怎么运动？
在现代快节奏的工作环境中，办公室久坐族面临着日益严峻的健康挑战。长时间坐着不动，不仅会让身体变得僵硬，还可能引发一系列健康问题，如肥胖、颈椎病、腰椎间盘突出等
2025-03-30 19:38:11
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过敏季来袭，如何见招拆招？
春天万物复苏，却也带来了恼人的过敏问题。花粉、柳絮、尘螨等过敏原肆虐，让不少人饱受打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒的困扰。别担心，这份“过敏季防控指南”将为你支招，助你轻松度过过敏季！
2025-03-24 11:09:07
收藏睡眠健康核心信息及释义
充足睡眠是保障身心健康的重要条件。随着经济社会快速发展，人们的生活和行为方式逐渐发生变化，睡眠问题也日益突出，成为影响群众健康和生活质量的重要因素。
2025-03-20 07:43:41
收藏正确认识“健康体重”
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？
2025-03-17 19:15:37
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健康科普 | 开学季健康指南
新学期的钟声敲响，同学们即将开启一段全新的学习旅程。在这个充满希望与挑战的时刻，保持健康的身体和良好的状态至关重要。这份开学季健康科普，将助你轻松应对新学期。
2025-02-24 10:19:33
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