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简介：传播粮食安全科普知识，树立爱粮节粮意识。

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食用油中含有什么营养成分？

食用油有丰富的营养，可不能为了减肥，一点油也不吃。

科普食用油不饱和脂...

2025-05-28 10:29:45

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一天吃几餐全谷物比较好？

建议每天谷物摄入量一半以上为全谷物。

科普全谷物

2025-05-27 13:30:42

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人们食用什么油好？

每种油都有独特的营养成分，建议混搭着吃。

少吃油吃好油

2025-05-27 13:23:45

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每人每天吃多少油合适？

每人每天吃25-30g油合适。

更健康少吃油吃好油

2025-05-27 13:16:55

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什么是全谷物？

全谷物就是谷物去除外壳等不可食用部分后保留具有完整种皮、胚乳和胚结构的谷物籽粒。

科普营养全谷物

2025-05-23 15:29:14

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市场上的全谷物产品怎么选？

选购全谷物产品，一定要注意全谷物的含量。

科普全谷物配料表

2025-05-22 20:45:51

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吃哪种全谷物更好？

每种全谷物都有它独特的营养价值，我们搭配着吃、穿插着吃，可以获得更全面的营养。

科普营养全谷物

2025-05-21 08:53:38

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全谷物有什么好处？

与精制谷物相比，全谷物营养更加丰富。

科普知识全谷物

2025-05-20 13:33:14

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全谷物吃多少合适？

每天全谷物和杂豆类建议摄入量为50-150g

科普全谷物建议量

2025-05-19 20:19:49

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跟着小谷一起“游”

“隐性饥饿”就是营养素摄入不均衡。特别是主食的选择，像精米白面，里面主要是碳水、蛋白质这些，缺少膳食纤维、维生素等其他营养成分，而全谷物刚好可以弥补这一点。

科普全谷物隐性饥饿

2025-04-27 18:04:41

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跟着小谷一起“购”：如何选购全谷物

介绍全谷物的营养以及如何选购

科普全谷物

2025-04-02 17:09:12

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跟着小谷和哪吒一起看看主食吃什么

全谷物营养、全谷物蒸煮

健康饮食全谷物

2025-03-12 14:38:26

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