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抗衰老真的靠饮食？这9种食物值得一试！
饮食在抗衰老过程中起着不可或缺的作用。这 9 种食物各具特色，营养丰富，通过合理搭配和食用，我们就能在享受美食的同时，为身体注入年轻活力。从现在开始，调整饮食结构，把这些抗衰老食物加入到日常饮食中。
2025-08-02 08:32:07
收藏夏季暑热湿邪交织，易致各类皮肤疾患，中医教您这样调护
中医认为“夏气通于心”，心主血脉，其华在面，故夏季皮肤问题多与暑热湿邪相关。针对各类皮肤问题，中医教您这样调护。
2025-07-24 18:04:48
收藏夏日头身困重？中医教你防暑祛湿！
借助三伏天阳气旺盛的时机，将中医三伏贴贴敷在特定穴位，可温阳散寒、调节脏腑，尤其适合寒性疾病。适用阳气不足者、易受湿邪困扰者、脾胃虚弱者、长期受湿气纠缠者。
2025-07-21 17:03:25
收藏“上蒸下煮”的日子里，想吃好睡好，这些养生问题要注意！
俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。如何在这段“上蒸下煮”的日子里吃好睡好，拥有良好的身体状态和愉悦的夏日心情？这几个养生问题要注意
2025-07-11 17:34:43
收藏“痴呆病”来临，常有这些表现！一些中医护脑方法，调理髓海，让大脑更灵活~
随着年龄的增长，很多人难免会经历记忆力的减退和认知能力的下降，好似大脑被橡皮擦擦过。不过，医学研究表明，这种情况并不都是正常的衰老现象。
2025-07-03 15:37:53
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