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守护你的腰椎，别让健康在无声中流失
你是否曾在久坐一天后，感到腰部僵硬酸痛？是否在弯腰搬重物时，突然遭遇腰椎的尖锐刺痛？甚至一觉醒来，觉得腰背沉重、难以舒展？这些并非偶然，而是身体核心的支撑结构——腰椎，正在发出疲劳和受损的信号。
2025-10-20 16:20:46
收藏春困秋乏夏打盹，你是不是10个小时睡不醒？
北京大学人民医院神经内科副主任医师霍阳针对普通人的常见问题，将睡眠的困惑、误区、如何调整睡眠的方法进行专业点评和解答。
2025-09-25 16:24:03
收藏饮料七宗罪：你以为的解渴，可能是健康陷阱
在中国，饮料已成为日常生活的必需品。截至2023年，国内饮料零售规模突破7000亿元，相当于每人每年饮用142瓶500毫升装饮料。然而，在我们享受饮料带来的清凉时，一个全球健康危机正在蔓延。
2025-07-22 09:50:55
收藏日晒伤不止是红和痛
晒黑而已，不要紧？炎炎夏日，强烈的日晒可不只会带来肤色的改变。日晒伤（日光性皮炎）是一种由过量紫外线（UV）引起的急性光毒性反应，表现为红斑、水疱、脱屑、色素沉着，并伴疼痛或瘙痒，同时还是皮肤癌最主要
2025-07-14 11:17:12
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