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【中国科协农技中心“智爱妈妈”】空腹有氧效果好，餐后进食更增肌？到底该先吃饭还是先运动？
不要乱喝运动饮料，只有在长时间高强度运动后，身体容易出现电解质紊乱，才补充运动饮料。
2024-10-10 08:07:39
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【中国科协农技中心“智爱妈妈”】这种食物与生长发育息息相关，但你可能一直没吃对
蛋白质在体内扮演着各种各样的角色，它们无处不在，无时不刻地发挥着自己的作用。没有蛋白质就没有生命。
2024-10-01 10:30:45
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【中国科协农技中心“智爱妈妈”】深秋将至，你真的会喝水吗？补水“保姆级”攻略来了→
不要等感觉到口渴了才喝水，应该少量多次，主动饮水。可以在一天任意时间喝水，一次喝200mL。
2024-09-29 15:40:03
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【中国科协农技中心“智爱妈妈”】营养与健康，从了解膳食搭配开始
合理膳食营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，是膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。
2024-09-27 15:05:37
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