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补钙、鱼油、维生素……应该怎么选？营养专家教你3个小技巧！！
当前，越来越多的人开始关注健康和养生。其中，很多人日常饮食不规律选择通过补充剂来补充各种营养素。
2024-10-26 16:14:50
收藏这道家常菜，原来还有延缓大脑衰老的好处！
番茄炒蛋， 可以说是一道“国民家常菜”。 而番茄里富含番茄红素， 最近的研究发现—— 补充番茄红素有助改善大脑衰老。
2024-10-26 16:06:33
收藏它被称为“地下雪梨”，秋季吃生津润肺、清热化痰，好处竟这么多
有一种食物 虽然外表黑黑丑丑不起眼 有一种食物 虽然外表黑黑丑丑不起眼 却格外适合现在这个时节 经常吃一些 能帮助我们滋润过秋天
2024-10-25 14:37:51
收藏盐是怎样影响血压的？
在心血管内科的病房里，51岁的张先生很郁闷，平日里身体壮实、做事雷厉风行的他，最近突然感觉头晕、乏力。本以为是工作太累没多在意，可几天后，张先生的症状越来越严重，家人赶紧把他送到医院。
2024-10-25 14:36:00
收藏家家有的2块钱“饮料”，早上来一杯，远离脂肪肝，血管通畅身体棒
这杯2块钱的“饮料”，就是豆浆！热乎乎地喝上一碗，滑爽甜香，滋润胃肠，浑身都暖洋洋的，太惬意了！
2024-10-25 14:34:55
收藏不吸烟不喝酒，年仅30确诊“癌王”！医生：这个吃饭习惯害了他
生活中许多人都听说过“胰腺癌”，由于其恶性程度高、死亡率高、容易扩散转移，因此也被称为“癌症之王”。
2024-10-25 14:32:23
收藏 被严重低估！水果的这种吃法才更适合秋冬季，好处甚至超过生吃！
《黄帝内经》中说“五谷为养，五果为助”，寒露过后，气候干燥寒凉，适当吃点水果，有很好的润燥滋养功效，能帮助人体对抗病邪。
2024-10-21 16:46:48
收藏便秘、缓解感冒……一把花椒养生用处真不少！！
花椒作为一种常见的调味料，以其独特的香气和口感深受人们的喜爱。除了增加菜肴的风味外，花椒也被认为是一种适合老年人使用的养生食材。
2024-10-21 16:45:42
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