科普中国公众号
科普中国微博
帮助
收藏！这些心理调节方法，不知道真的亏大了
我们总在学 “怎么把工作做好”“怎么照顾别人”，却很少学怎么照顾自己的情绪—— 但情绪本身就是生活的组成部分和底色，把情绪调顺了，日子才会真的轻松。
2025-12-11 14:56:20
收藏
心理咨询不是 “万能药”！这 4 个常见误解，99% 的人都中过招
今天我们就来深度扒一扒关于心理咨询的这些常见误解，用科学依据帮你划清它的适用边界。这样你就能了解哪些情况下确实可以求助心理咨询，并精准识别出那些披着心理咨询皮的骗子了！
2025-12-11 14:51:35
收藏
替大家试过了，“输出型爱好”会让人更开心！
“输出型爱好”其实是个范围很宽的概念，我们不妨把它理解成“需要主动思考、创造并产出具有个人特色、有形成果的活动形式”。
2025-12-08 12:18:01
收藏
脱皮年糕爆火，但劝你少吃！“胖过”米饭，还是隐形“血糖炸弹”
吃半个手掌大小的一块年糕，摄入的热量几乎和一大碗米饭相当。倘若把年糕当菜吃，离长胖可就不远了。
2025-12-08 11:05:07
收藏
别大意!你每次的血糖波动，都可能会让大脑悄悄变笨
大脑衰老竟然也可能与血糖有关。当血糖反复失稳，大脑或许比我们想象的更早开始受累，且往往没有明显预警。即便没有明显症状，它也可能在不知不觉中，悄然推动大脑过早地走向老化。
2025-12-08 10:41:52
收藏
京公网安备11010202008423号 京ICP备16016202号