宝宝的膳食应由多样化食物构成,建议平均每天食物种类达到12种,每周达到25种。建议早餐安排4-5种食物,加餐1-2种,包含谷类、蔬果类、禽肉鱼类、奶类、鸡蛋。
2024-02-02 11:15:08
收藏在超市买豆腐之前,要先看食物包装的配料表。不含黄豆或黄豆含量非常少的豆腐是假豆腐。如果想要补钙,更推荐南豆腐或者北豆腐,而如果想减肥时吃,可能内酯豆腐更合适。吃豆腐不会得肾结石。
2024-01-15 18:32:00
收藏当皮肤黏膜有微小裂口时,容易引起HPV病毒入侵人体并造成感染。泡温泉时,需要选择正规、干净的泡浴场所,自备个人用品,了解泡温泉时的注意事项,还是可以好好享受一下温泉带来的温暖舒适。
2024-01-06 17:14:45
收藏体重管理是改善糖代谢的核心之一。可以增加评估腰围、腰臀比/腰高比等指标,从而鼓励对BMI的个体化评估。可考虑采取地中海饮食模式,积极户外活动,定期健康体检,测评营养状况,保持适宜体重。
2023-12-22 09:35:06
收藏当孩子吃退烧药后又呕吐,家长需及时清理呕吐物,防止孩子误吸,尽可能准确地记录孩子服用药物的时间和数量,以及呕吐发生的时间和呕吐量,以便医务人员研判是否需补服药。
2023-11-27 18:40:46
收藏被老鼠、仓鼠、兔子、小鸭等动物咬伤、抓伤、舔舐黏膜或破损皮肤,则不需要接种狂犬疫苗。被任何动物咬伤后,都需要进行伤口清洗和消毒。被老鼠咬伤后需做好健康监测,如果出现不适症状,需及时就医。
2023-11-24 23:44:26
收藏药品的有效期不是绝对的,不同药品的储存条件是不同的。一旦药品从原包装内分出,如拆开盒子、打开瓶盖等开始使用时,则不再适合长期保存,且应及时使用。
2023-11-21 11:14:05
收藏发现昆虫或者种子进入耳内,不要慌张和尖叫,先查看异物的种类和位置。用光源或者食用油引诱虫子离开。患耳耳道口朝下,用同侧脚在地上跳数下,引导种子掉出来。
2023-11-17 18:37:18
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