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“汇聚·吃出来的健康”系列｜得了痛风是不是就什么都不能喝了？
患有痛风是不是什么都不能喝？酒、果汁、碳酸饮料不建议饮用，淡茶水和淡咖啡可以饮用，但注意不要影响心率和睡眠。苏打水和白开水则是痛风患者的推荐饮品。
2023-06-15 09:16:54
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“吃出来的健康”系列特别策划|献血后，贴心食补让你满血复活
关于献血的饮食注意事项你知道多少？献血前需要大量喝水吗？献血后吃红糖可以补血吗？戳图了解献血后如何通过科学饮食让你满血复活。
2023-06-14 16:25:40
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“吃出来的健康”系列｜糖尿病患者要检查三餐主食中有无全谷物
全谷物摄入不足是导致糖尿病发生的主要原因之一。全谷物饭有丰富的膳食纤维，自带饱腹感。正确的摄入方法是从吃饭开始就吃全谷物，吃到有饱腹感即可，这样既能吃得饱饱的，也能使餐后血糖保持在正常范围内。
2023-06-14 09:13:52
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“吃出来的健康”系列｜做柠檬水的10个提醒，请查收！
夏天到了，柠檬水成为不少人解暑的偏爱果饮。有人选择点一份冰凉的柠檬水外卖，也有人选择做一份更适合自己口味的柠檬水。于是不少问题就诞生了，以下便是关于柠檬水的10个问答，请查收一览！
2023-06-14 09:06:34
收藏“汇聚-吃出来的健康”系列｜不吃肉改吃素真的能减肥吗？科学吃肉看这里！
减肥时怎样吃肉？在选择肉类的时候，可以首选鱼肉，其次是禽肉，再次为畜肉。但所有有益作用的前提是摄入的能量不能过量。
2023-06-14 08:37:20
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“吃出来的健康”系列｜吃什么能延缓大脑老化？MIND膳食模式来帮助你
观察性研究发现，改变整体的膳食模式可以帮助预防脑力衰老。研究者通过把地中海膳食和得舒膳食模式结合成MIND膳食模式，发现它能保护老年人的认知能力，帮助预防阿尔茨海默氏症和其他痴呆症。
2023-06-13 14:58:36
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“吃出来的健康”系列｜内分泌专家建议多囊患者多吃点全谷物
多囊卵巢综合征是引发育龄妇女月经紊乱与不孕常见的原因之一，在其发病诱因中，不合理的饮食是其中之一，对此给这类患者五个饮食建议，包括适量吃全谷物，快来了解吧。
2023-06-13 14:52:43
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“吃出来的健康”系列丨吃菠萝扎嘴？菠萝让人又爱又痛的奥秘
每到菠萝大量上市的季节，“一边疼一边吃”是很多人吃菠萝时的真实写照。为什么吃菠萝会扎嘴，怎样才能提升吃菠萝时的体验感，吃菠萝需要注意哪些事项？一图了解。
2023-06-13 08:42:46
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“吃出来的健康”系列丨喝椰子水进急诊？三招教你选对椰子
近几年大火的夏日饮品里，插上吸管就能喝的预开口椰子迅速出圈。然而，最近#喝预开口椰子进急诊#的话题冲上热搜，引起了大家的恐慌。那么，预开口的椰子水风险来自哪儿？如何判断椰子是否变质？快来戳图了解吧。
2023-06-12 10:06:38
收藏“汇聚·吃出来的健康”系列｜限盐能降低高血压？这几招限盐方法请查收！
限盐能降低高血压吗？事实上，减少钠盐摄入，可能对于任何类型的高血压都是有效且必要的，且应贯穿高血压防治的全过程。
2023-06-11 08:49:52
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