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这个视频会分享一个简单的瑜伽动作来帮助人们去锻炼一个叫做胸锁乳突肌的重要肌肉位置。如果这个位置肌肉无力的话，人们就容易驼背耸肩。不仅不好看，久而久之也会让颈椎非常的不舒适。本视频所介绍的瑜伽动作可以帮助人们锻炼胸锁乳突肌的肌肉力量，从而使体态更好看。
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