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      乐享健康-腿部有力量才能帮助脊柱挺拔!这一方法帮你训练

      视频简介

      腿部需要建立力量让它非常稳定地向下扎根,才可以有助于人的整个体态是挺拔向上的。这个视频会分享一个舞蹈站式序列,帮助人们建立腿部力量,从而拥有很强的能量向上传导,帮助脊柱挺拔,让肩颈舒适而健康地生长

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