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部分女性在生理期时身体总是会有些不舒服，比如说下腹部会有一些胀痛，也有可能是经期血量少，又或是会有情绪上的莫名低落。实际上，在经期，我们是需要在髋部屈膝的这个位置给它一些打开和放松的。这个视频会教一个非常简单的瑜伽小体式，帮助女性在经期放松。
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