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母乳喂养的妈妈由于要哺乳,会饿得特别快,每天除了早中晚3次正餐以外,可以再额外增加2次点心。但是不宜大补。每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的,而不适当或过量的补充反而有害身体。