视频
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
适量喝蜂蜜水不会长胖，如果喝得过多则会长胖。蜂蜜是蜜蜂从花中采集的精华，含有丰富的葡萄糖和果糖，是高能量物质，很容易被人体消化吸收。根据最新《中国居民膳食膳食指南》建议，一个成年人每天添加糖的摄入量不建议超过50克，最好每天不超过25克。过多的摄入，在增加每天总能量的基础上，就会增加肥胖风险。审核人：中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员 高超
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1