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科学辟谣：每天喝牛奶有利于健康吗

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根据《中国居民膳食指南》的推荐，一般成人每天饮奶300g或相当量的奶制品确实有利于健康。牛奶的营养成分齐全，含有多种人体必需的营养元素，如蛋白质、维生素及各种微量元素。审核人：中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员高超

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