闷在家里,总和家人吵架怎么办

视频简介

疫情期间大家都是待在家里,在家里待久了,情绪总是会有烦闷愤怒的时候。那么怎么来调节我们的负面情绪呢?审核人:中国心理学会主任医师 陈祉妍