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很多人没有经历过宫缩，所以对宫缩的认知度不高，但只要经历过宫缩的人都有明显的感受，宫缩主要的感觉是疼痛，也有无疼痛感的宫缩，一般无疼痛感的宫缩影响不大。宫缩有驰有张，一般能持续30-40秒，再松弛，再过大约10秒后，再收缩30-40秒；其中，临产时的宫缩会伴随疼痛感，如果没有疼痛感的宫缩，孕妈妈可不必紧张。
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