幸福栏目:350正念冥想的作用
视频简介
"在当下和整个生活中,正念冥想, 不仅可以通过瑜伽做到,其他形式比如祈祷,太极以及其他形式的也能够真正的帮助人们集中注意力。
讲师:泰勒·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,近年专事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”被哈佛学生推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。
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- 来源: 幸福栏目
- 上传时间:2018-04-04 11:21:23