幸福栏目:351冥想对我们有哪些好处
视频简介
"冥想对于日常生活有很多益处。包括减少压抑感,减少悲伤感,提高自尊,冥想可以说是出乎意料的强大。
讲师:泰勒·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,近年专事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”被哈佛学生推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。
视频来自:http://www.happier.
- 来源: 幸福栏目
- 上传时间:2018-04-04 11:21:23