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幸福栏目：284循序渐进，改变自己

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每一小步随着时间的推移会产生很大的影响。不要总是试图一次性改变自己的一切，这是不可持续的，而是通过每一小步将自己转变为最终的你。讲师：泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学

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