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预防阿尔兹海默病，要从我们的生活方式来做起，改变不良的生活方式，包括吸烟、饮酒这两个因素。避免熬夜，据统计熬夜一次这种患病的风险就会提高。注意自己的饮食，少吃含铝的一些食物；多吃含有鱼类或者是新鲜的蔬菜和水果。增加运动量，无论是体力活动还是脑力活动，都能够降低我们的患病风险。
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