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月经期间，你的身体免疫力下降，容易疲劳，易患感冒，需要注意经期卫生。要做到勤换卫生巾，勤洗澡，勤换内裤，注意保暖，适当运动，多吃容易消化吸收的食品，多喝水，少吃吃生冷、辛辣等太过于刺激性的食物。良好的营养卫生习惯，会有助于你拥有更愉快的经期时光。
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