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智慧农民--想减肥就多吃粗粮？小心身体机能缺失！
视频简介
想减肥就多吃粗粮？小心身体机能缺失！ 视频简介 在现代社会中，无论是吃惯了精米白面的人，还是想拥有完美身材的人，都喜欢吃粗粮，跟精细的食物比起来，适当地摄入粗粮确实会使得人的身体更加健康，能够锻炼我们的消化系统，使其更加强壮，也可以摄入更多纤维素和维生素B1，不过过多追求粗粮的摄入，或者完全用粗粮代替精粮，会导致一些健康问题产生，那么今天我们就来了解一下，如何更好地吃粗粮，粗粮对人体有哪些好处和注意事项吧。
- 来源: 智慧农民
- 上传时间：2021-08-31 10:14:04
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