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科学辟谣：宝宝不能摇着哄睡
视频简介
并不建议宝宝摇着哄睡，那正确的哄睡方法是什么呢？ 1、注意宝宝困倦的信号：如打哈欠、揉眼睛或是哭闹，当宝宝开始犯困，家长就应该抓住时机，让宝宝在床上安静自主入睡； 2、营造舒适的睡眠环境：宝宝睡觉时应把房间光线调暗，保持安静，温度最好在22℃-26℃，舒适的环境有利于宝宝快速入睡，提高睡眠质量； 3、借助有利于哄睡的事物：宝宝睡觉时可以给他一个他喜欢的娃娃，或者一个小被子，也可以是轻柔的音乐，或是其他让宝宝有安全感的小物品，帮助宝宝入睡。 4、睡前要满足宝宝的生理需求，给宝宝吃饱，换好干净的纸尿裤。 5、晚间不要让宝宝做激烈的游戏，可以选择一些舒缓的游戏，避免宝宝过度兴奋。
- 来源: 科学辟谣
- 上传时间：2020-12-17 15:15:27
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