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骨盆如果不是正位的话，人们可能会很难有挺拔向上的感觉，以至显得精神非常萎靡。很多人经常不自觉就会是头和髋都是向前的不良状态，但这样久而久之会使得你的整个背部会非常的疲倦。还有一种可能性是女性可能会强调自己的S曲线而努力挺胸，然而这一姿势会对身体造成极大的压力，会让你的胸腔过度地打开，臀部后翘，让它过度地挤压后部的腰椎，从而造成腰椎的酸痛。本视频将会解答什么是骨盆的正位，以及保持骨盆正位的方法。
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