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备孕期怎样科学补充叶酸？叶酸是啥？为什么补？啥时间补？ 叶酸从备孕时（怀孕前3个月）就需要补充，每天400微克，可一直补充到产后。备孕期补充是为了让身体中的叶酸水平达到一定高度，以保证在受精卵分化时，胚胎的神经系统形成不会受影响，避免发生神经管畸形。
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