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母婴100问系列-孕期如何补钙更有效？每天口服钙剂600mg、喝牛奶

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怀孕了，一个人变成了两个人，是不是要吃很多，吃得特别好特别精呢？答案是否定的！为生育一个健康的宝宝，孕妇在吃上不能马虎。孕期营养缺乏和营养过剩都可能对母亲和胎儿健康造成不良影响。孕期营养缺乏严重者可能出现流产、早产、乏力、易感染等现象；缺乏某些营养素可能导致胚胎或胎儿发育异常，严重时危及胎儿生命。