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到了下午，在办公室饿了，你会吃零食充饥吗？不妨冲一杯藕粉，甜甜糯糯，还有健脾益气的功效哦！ 在日常生活中，我们应该注意保养我们的脾胃。中医认为，脾胃五行属土，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血，即我们所说的能量是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”，就是人生存的根本。因此，饮食应当适量，易于消化，不猎奇，不吃不好消化的东西，不暴饮暴食，不偏食，这些都是我们保养脾胃最好的方法。
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