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      全民健身我最行-早间第一餐不可忽视!专家教你这样吃更健康

      视频简介

      早餐不吃对人的危害比较大。健康的早餐一般建议早餐,午餐,晚餐是343的比例,也就是早餐的功能比那可以占到全天总能量的30%左右。一般建议要粗细搭配,荤素搭配。

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