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全民健身我最行-运动后的你“吃”对了吗？这些行为不可取

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视频简介

运动之后，可以先补充一些留着的好容易消化吸收的食物。不建议喝一些凉的冷饮或者胡吃海喝一顿。这样会导致健身取得这个效果消失，还可能会加重肠胃负担，导致健康问题。

来源: 乐享健康
上传时间：2020-10-29 10:58:13

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