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生酮饮食主要指的是以高脂，低糖，适量蛋白质这样一种饮食结构。它模拟的是人体在饥饿状态下一种功能的模式。生酮饮食会使人体长期属于一个酸碱失衡的状态，其实是极容易出现一个代谢紊乱的问题，比如说酸中毒出现昏迷、死亡这种风险。不建议居家自己来操作，想尝试建议去正规的医疗机构严格监测来尝试生酮饮食减肥这种方法。
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