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全民健身我最行-运动中如何避免损伤膝关节？这些动作一定不要做

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视频简介

保养膝关节，首先要挑选一些适合自己运动能力的项目。其次要避免对于关节来讲是消耗性的运动，比如说爬山、跳舞等。最后，是保持正确的姿势，避免翘二郎腿。

来源: 乐享健康
上传时间：2020-10-29 10:57:51

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