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      全民健身我最行-居家健身如何规避风险?你不能不知道这些事

      视频简介

      居家健身需保证良好的精神状况,避免空腹运动。选择一个安全开阔的训练空间,运动前要充分热身,运动后要做拉伸和放松

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