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儿童通过运动以后可以增加血液循环，加速新陈代谢，也可以促进我们够软骨的一些刺激。其实研究发现，有氧运动都可以促进孩子长高。不利于孩子长高的运动包括一些负重运动，比如举重都是不利于孩子生长的，而且了一些过度运动，比如长距离的长跑马拉松，这些也是不利于孩子成长。
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