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产前原本就有肠胃问题的妇女,产后的消化系统多更为虚弱,不宜马上进食油腻补品,万一造成妈妈胀气、腹痛或拉肚子,肠胃消化吸收功能因此受损,形成“虚不受补”状态,这时不但无法吸收补品,还会造成肠胃的负担。恰当的饮食和生活调理可以协助产后妈妈快速恢复体力。