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宝宝辅食中的主食、蔬菜、肉类的比例推荐是2:1:1的搭配。宝宝在成长发育阶段，正是长身体的时候，不能缺少有着供能作用的碳水化合物，因此主食类食物必不可少；肉类上，牛羊肉为主的红肉和鱼禽为主的白肉，都要给宝宝吃，蔬菜类尽量丰富、可以经常变换种类给宝宝吃，另外，在两餐之间可以搭配一些家庭内常吃的水果种类。
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