科学辟谣:宝宝辅食越细越好吗

视频简介

辅食的添加原则是:在质地上由稀到稠,在种类上由少到多,在添加量上由少到多。一般宝宝6个月前不需要要添加辅食,根据宝宝的需要每天奶量应在800ml以上,喂奶次数一般6-8次,根据宝宝吃奶情况可以适当调整。满6个月时,每天添加1次辅食,每餐1-2勺,慢慢加量,5-7天适应后可逐渐增加新的辅食。7-9个月时,每天添加2次辅食,适当增加一些碎末状,逐渐过渡到颗粒状食物,以培养宝宝的咀嚼能力。10-12个月时,每天2-3次辅食1次加餐,此时宝宝进入了旺盛的牙齿生长期,辅食由细变粗,这样不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力,还能帮助他们磨牙,促进牙齿发育。1-2岁时,每天3次正餐2次加餐, 1岁后宝宝的牙齿越来越多,咀嚼、吞咽动作更协调,这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后说话发育打下良好的基础。2岁以后,每天3次正餐2次加餐,每餐1碗,此时宝宝的牙齿发育已经成形,此时不必再刻意为他们开小灶,而可以让宝宝和大人一样正常用餐了。审核人:首都医科大学护理学院,母儿护理学学系 副教授 肖倩