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花粉过敏该如何预防（上）

勿在室外久留。室外花粉浓度是我们无法控制的，所以在花粉播散季节里白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。如果小伙伴们想在操场跑步锻炼呢，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

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