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      肌肉锻炼的意义和注意事项

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      视频简介

      增加抵抗力身体健康：经常参加锻炼能使肌肉发生质的变化，使肌肉的肌糖元、肌球蛋白、肌动蛋白和肌红蛋白等含量增加，能增加身体对疾病的抵抗力，使身体更为健康。

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