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确保营养快快长

日常饮食方面，要丰富食物的多样性，注意膳食的多样性。多摄取优质蛋白和钙、维生素A、D等丰富的食物，谷物、蔬菜水果也不能少。对于成长阶段的婴幼儿以及青少年来说，坚持喝牛奶也是很有必要的。牛奶不仅可以补充孩子成长所需要的钙质，还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。

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