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健康小精灵-睡眠质量靠手环监测靠谱吗？

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市场上行的智能手环琳琅满目，基本上都有计步、监测睡眠的功能。这些手环有的只是通过加速度传感器，或者通过加速度传感器和光学传感器得到的体动与心跳数据来判断睡眠状态。

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