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睡眠有障碍，如何克服睡得香？

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据日本GIGAZINE网站报道，有很多人在看电视或者看电影的时候不知不觉睡着了，这种现象已成为了习惯。可是，美国约翰斯·霍普金斯大学医学部研究睡眠科学的雷切尔·萨拉斯教授指出称，“一边享受从电视放出的光和声音一边睡的话，有可能会形成睡眠障碍”。

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