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科普视界-喝果汁能代替吃水果？

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人们大多都爱吃水果，水果也是一种非常健康的食品。我们可以吃水果也可以选择喝果汁，今天我们就一起看看，吃水果和喝果汁有什么差别。营养损失：果汁会在榨汁过程中损失部分营养物质；含糖量：果汁商品普遍含糖更高；饱腹感：果汁饱腹感比水果差。

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