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J博士课堂-裸睡好处知多少

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裸睡还是有好处的，它能促进血液循环，能改善失眠，能预防疾病。选择裸睡，就要选择一个相对自由、安全、独立的环境，还要注意保暖，还要注意床具的软硬度适中，床褥干净、蓬松，经常清洗并且接受阳光的曝晒，以免细菌等感染。自己个人的卫生也要注意噢。

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