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吃不胖的吃货是怎样炼成的？

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吃不胖的吃货是怎样炼成的？减肥是个永恒的话题，经常有人说“每逢佳节胖三斤”。为了防止长胖，我们不能忘记饮食健康和膳食平衡的原则，要把合理膳食时刻放在自己的心中，无论在自己家里，还是在外面和朋友聚餐，饮食都尽量按照我国膳食指南的推荐，合理饮食，平衡膳食。

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