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奇点3分钟-爬楼梯真的能减肥吗？

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有的人每天回家的时候都不乘电梯，而是选择爬楼梯爬上去，目的是想通过爬楼梯来减肥。这种精神确实令人佩服。也有很多人认为爬楼梯能减肥，但这么坚持下来的可没有几个。那么爬楼梯真的能减肥吗？要将减肥效果最大化，还应该怎么做呢？

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