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什么是七分饱？（下）

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七分饱没有具体要吃多少，毕竟个人的胃大小不一，且工作性质的不同则食用的食物量肯定也有差别，更别说这七分饱了!其实七分饱只是一种自我对吃食物的感觉，也就是说当吃食物吃到有点饱了，但同时有种可吃可不吃的感觉，即使等到下一餐的时候也会出现提前饿的现象，这就是所谓的七分饱!

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