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怎样喝酒“怡情”不“伤身”

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都说：小酌怡情大饮伤身，可是我们往往一不小心就“伤身”了。那么喝多少才算“小酌”呢？《中国居民膳食指南》中建议大家：男士每天摄入酒精的量不超过25克，而女士每天摄入酒精的量不超过15克。所以先了解每天的摄入量再喝酒也不迟。

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