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轻食虽好却暗藏隐患

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轻食一般都是生食或者凉食，因此对于一般体质偏弱和肠胃功能不佳的人群就不是很适合了。有慢性胃肠炎症，胃酸过少，活身体偏弱容易腹泻，胃堵腹胀的人对于食物中致病菌的抵抗力很可能比较低，因此食用轻食要谨慎。

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