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内分泌代谢疾病与胰岛素密切相关。胰岛素一旦出现问题就容易引起葡萄糖蛋白质脂肪水和电解质等一系列代谢紊乱。高血糖是最主要的标志。没吃对是糖尿病增加的主要原因;一是全谷物吃得太少,而精致粮食太多。二是红肉加工肉类过多。三是奶制品坚果水果蔬菜和海鲜吃的少。保持体重加强运动戒烟戒酒可降低糖尿病的风险